Йога Айенгара
Мастер-класс "Йога Айенгара" разработан специально для новичков и начинающих практиковать йогу. Йога по методу Айенгара подходит всем, независимо от уровня физической подготовки, возраста, пола и степени гибкости тела. Этот метод отличается от других большой точностью и правильностью выстраивания асан, что дает уникальный эффект практики. Позы стоя научат вас правильно стоять и ходить, не перегружая позвоночник за счет более гармоничной работы ног и рук.
Занятия йогой проводит один из опытнейших преподавателей России — Татьяна Бородаенко, имеющая международный сертификат уровня Senior ll. Обладает огромным опытом занятий с людьми разного возраста, разного уровня подготовки, с совершенно здоровыми и также с людьми с серьезными проблемами со здоровьем. Мастер-класс Татьяны Бородаенко посвящен 30-летию Йога Айенгара Центра, первого центра йоги в Санкт-Петербурге
С собой необходимо иметь коврик, спортивную одежду и воду.
Событие бесплатное. По желанию вы можете оставить пожертвование на самом мероприятии в фонд Какая Разница.
Регистрация