Приглашаем всех желающих практиковать хатха-йогу с Петербургской школой йоги YogaFlow System.
Расписание на набережной:
9:00-10:30 Константин Харьковский
ЗЕМЛЯ-ВОДА-ОГОНЬ-ВОЗДУХ-ЭФИР
Занятие по йоге, как знакомство со всеми уровнями YogaFlow System.
10:40-12:00 Евгения Гальянова
ЗЕМЛЯ
Йога-терапия: царская осанка.
Мягкая практика на все тело. Комбинация простых асан, физ упражнения, дыхательных и медитационных техник для остройки осанки».
12:10-13:30 Татьяна Архипова
ЗЕМЛЯ-ВОДА
Здоровая поясница — укрепление и функциональная отстройка положения.
13:40-15:00 Ксения Шашкова
ВОДА
Динамическая практика йоги с акцентом на длинные цепочки асан. Вариации и переходы с волнообразным уровнем интенсивности.
15:10-16:30 Александр Зубарев
ВОДА-ОГОНЬ
Прогибы. Подготовка кольцевых захватов.
Корректный подход к расширению свободы движения позвоночника и плечевых суставов через мягкую «работу над прогибами».
16:40-18:00 Дарина Платонова
ВОДА-ОГОНЬ
Стальные ноги, крепкий кор.
Активная тренировка YogaFlow с акцентом на развитие подвижности тбс, укрепление мышц ног и пресса».
В программе: подарки и розыгрыш призов для всех активных участников Йога Дня, в том числе возможность выиграть «Курс инструкторов по йоге».
С собой необходимо иметь коврик, спортивную одежду и воду.
Событие бесплатное. По желанию вы можете оставить пожертвование в фонд Старшие Братья Старшие Сестры на самом мероприятии.
Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет организатору можно не писать.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.