Функциональная гимнастика на набережной
Функциональная гимнастика — это микс йоги и функционального тренинга. В функциональной гимнастике задействовано до 90% мышц, движения постоянно стремятся к полной естественной для тела амплитуде. Тренировка оздоровляет позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат, в суставах развивается мобильность и одновременно стабильность. Гимнастика развивает гибкость, силу, баланс и контроль движения, противодействует старению и омолаживает организм.
Преподаватель — Марк Русаков, действующий атлет с 24 летним тренировочным опытом и 8 летним тренерским стажем.
С собой необходимо иметь коврик, спортивную одежду и спортивную обувь.
Вход свободный, за донейшн благотворительному фонду «Такие же».
Регистрация