Правильная осанка — простой и важный способ обеспечить себя здоровым позвоночником. На тренировке будем работать комплексно: укрепляем мышцы спины, растягиваем их, работаем с мобильностью грудного отдела и наших плечей. Тренировка подходит для любого уровня подготовки.
Тренер: Алла Якушева
Inst: @alla_fitness_girl
YouTube: @tvoy_fitness_gid
Дипломированный фитнес тренер
Специализация: персональный тренинг, педагог-хореограф, проведение групповых программ
Опыт работы более 15 лет
Направления: • танцевальные направления • силовые тренировки • функциональный тренинг • растяжка • здоровая спина • мфр методика • аэро направления • пилатес
С собой нужно захватить коврик и воду. Вход на тренировку свободный, но приветствуется донейшн в пользу театра-цирка «Монгольфьери».