Физическая часть дыхательной гимнастики основана на комплексе упражнений суставной гимнастки и эффективна для укрепления позвоночника, развития гибкости, улучшения работы суставов, а медитативная часть способствует релаксации и снятию стресса. Достижение этих целей становится возможным в том числе благодаря улучшению циркуляции жизненной энергии. Дыхательные техники являются одним из самых мощных и одновременно – одним из самых доступных способов нормализации работы всех систем организма, укрепления иммунитета и общего оздоровления. Эта практика не предполагает серьезных физических нагрузок и подходит для любого уровня подготовки.

Ху Лон – опытный специалист корейской традиционной медицины, а также преподаватель дыхательной и суставной гимнастики. Ху Лон обучался в Корейской Академии по внедрению здорового образа жизни и имеет опыт работы — более 20 лет (с 2002г.)

О студии:

Студия йоги Лаор — постоянно развивается, ведь одной из наших целей является доказать, что йога интересна, динамична и многогранна. Приглашаем в отдельный мир посреди шумного города, пространство, в котором можно заглянуть в глубины своей души и найти ответы на сокровенные вопросы.

Мы предлагаем вам йогу для мозга, йогу для стоп, корейскую дыхательную гимнастику и Хатха йогу.

Присоединяйтесь, чтобы привнести в практику, те самые компоненты, которые позволят максимально успешно решать вопросы связанные с обретением эффективности и глубины сознания.

http://www.yogalaor.ru
https://t.me/yogalaor

С собой необходимо иметь коврик.

Вход на занятие свободный, но при желании можно оставить пожертвования в поддержку фонда «Такие же»