Благотворительная тренировка: Хатха-йога с Анастасией Кузоваткиной
О тренировке:
Будем развивать силу и гибкость тела, следить за внутренними ощущениями. В начале сделаем разминку и пранаяму. Затем — асаны на растяжение и силовые.
Тренировку ведёт Анастасия — сертифицированный инструктор йоги. Практикует 5 лет и преподаёт 1 год в йога-центре «Планета перемен».
С собой понадобится коврик и вода.
Регистрация