О тренировке:

Атлетическая гимнастика — авторская тренировка, основанная на смеси функционального тренинга и йоги. Включает в себя работу над мобильностью, стабильностью, балансом и координацией.
Все движения объединяются с дыхательными ритмами, что позволяет добиться максимальной мобильности и свободы в суставах и растяжении мышц всего тела.
Движения атлетической гимнастики основаны на больших амплитудах и задействуют драйверы движения, что помогает развивать тело в силовом направлении, управлять инерцией и высокой координацией.

Подходит для любого уровня подготовки.

Тренер — Марк Русаков. 
Тренер-универсал, применяющий подход умного фитнеса. Ведёт персональные и групповые тренировки по дисциплинам: функциональный тренинг, crossfit, функциональная йога (один из создателей), оздоровительная растяжка и гимнастика. Тренировочный опыт 23 год, стаж 7 лет. 

О студии:

Livebody.club — это фитнес-студия в историческом особняке в самом центре Петербурга.

ГЛАВНАЯ ФИШКА ЭТОГО КЛУБА — ПОДПИСКА 

• тренировки (силовые, кардио, здоровая спина, йога в гамаках, танцы, stretching и еще более 30 тренировок) 
• чат-бот по питанию
• общий чат поддержки
• БОНУС — мероприятия выходного дня (2 раза в месяц различные мастер классы)

 

Форма на тренировку: рекомендуем удобную одежду, не стесняющую движений, и спортивную обувь. Не забудьте коврик!