О тренировке:

Данная практика включает силовые упражнения, растяжку и повышает выносливость.

В процессе тренировки мы погружаемся в такое состояние, что вы и не заметите как пролетит тренировка. Уже после первого занятия вы ощутите силу в теле, уменьшение беспокойств, почувствуете концентрацию внимания и энергию.

Йога удивительным образом влияет на всю жизнь. Она не про то, чтобы любой ценой выполнить сложную форму, а про то, как развить настолько внимание к своим ощущениям и рассчитать свои силы так, чтобы не уйти в достигаторство. То есть, пройти по грани: выполнить сложную, но посильную на сегодня задачу, и не свалиться от усталости.

Тренер – Анастасия Кузоваткина. 

Присоединяйтесь, чтобы привнести в практику, те самые компоненты, которые позволят максимально успешно решать вопросы связанные с обретением эффективности и глубины сознания.

Форма на тренировку: рекомендуем удобную одежду, не стесняющую движений, и спортивную обувь. Не забудьте коврик!