Простые виньясы (последовательности движений и положений), короткое время нахождения в асанах подойдут для начинающих, будут способствовать развитию подвижности суставов, мышечные структуры будут последовательно включаться без перенапряжения и боли.
Целый час мы будем синхронизировать движения с дыханием, ощущать тонус мышц и развивать свою гибкость, выстраивать новые нейронные связи взаимодействия разных частей своего тела.
О преподавателе:
Савельева Екатерина, дипломированный персональный тренер по фитнесу с 2000г. (аэробные, силовые, функциональные групповые программы), инструктор хатха йоги, инструктор по адаптивной физической культуре, мама 3х деток и основатель проекта @kate_fit_home (суть проекта комплексный подход к красивому телу с учетом особенностей здоровья).
Санкт-Петербург
Кожевенная линия, 40
Показать на карте
Уже есть билет
Восстановить
Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет организатору можно не писать.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем личном кабинете.