27 августа в 19:00 в Севкабель Порту пройдет открытая тренировка на набережной от студии «Планка», которая объединит 3 направления в одной тренировке: Dance Mix, Body Ballet и Body Balance.
19.00-19.30 – Dance Mix – комбинации танцевальных направлений;
19.30-20.00 – Функциональный тренинг – высокоинтенсивная часть тренировки. Комбинации кардио и силовых упражнений на все группы мышц, элементов на баланс;
20.00-20.30 – Body Ballet – сочетание элементов балета, функционального тренинга, пилатеса и растяжки. Баланс и вытяжение, статичные и динамичные элементы, плавность движений и мягкость линий в сочетании с музыкой позволят проработать все тело.
Тренерский состав:
Анастасия Чивиль – МСМК по художественной гимнастике, Победительница Всемирной Универсиады, Чемпионка России 2004-2005 г.;
Екатерина Жук – сертифицированный инструктор направлений Pilates и Zumba, участница и лауреат танцевальных конкурсов и фестивалей;
Анастасия Егорова – Призер и финалист танцевальных конкурсов Общероссийской Танцевальной Организации.
Продолжительность тренировки – 90 мин.
Посетителям мероприятия необходимо иметь с собой коврик и спортивную форму. Обувь – кроссовки.